Привіт, друзі! Хоча б коротка прогулянка перед сном завжди буде корисною. І навіть в тому випадку, якщо хочеться "залипнути" в гаджеті і немає бажання виходити на вулицю, це потрібно перебороти. Адже мова йде ні про що інше, а лінь, яка стає причиною цілої групи захворювань.

Раніше люди рухалися більше і жили довше. А крім фізичного навантаження, коротенька прогулянка позбавить від депресії.

Всім міцного здоров'я!
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Піші прогулянки