Привіт, шановні читачі! Сьогодні задумався про те, що частково я вибираю прості та неважкі вправи по причині своїх лінощів.

Насправді я маю досить серйозні проблеми зі здоров'ям. Та деякі види вправ все-ж-таки міг би виконувати. Але вибираю простенькі вправи, такі як віджимання від підлоги, присідання та прес. При цьому прес, як правило, підкачую шляхом підйому ніг з положення лежачи на спині. Тому, ймовірно, причиною цьому є банальні лінощі.

Сьогодні "загуглив" про вправи для лінивих і був добряче здивований, адже є непогані комплекси. Практично не піднімаючись з дивана можна підтримувати непогану фізичну форму. Тому шукайте, тренуйтесь та будьте здорові!
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Walking