Доброго здоров'я! День без дощу та ще з таким фантастичним потеплінням - це просто чудо вересня. В останній день першого осіннього місяця природа дуже порадувала.

Сьогодні чудовий сонячний день. На жаль, город весь місяць щедро поливали дощі. Тому не було можливості вибрати бурячок та моркву. Навіть три рядки картоплі залишилось: не встигли їх вибрати в кінці серпня. Думаю, що пару днів такої погоди і доберуся до городини.

Фізична культура в останній день вересня

Зарядка, комплекс вправ та трохи фізичної активності дозволили набігати більше 10 тисяч кроків. Вправи стандартні - присідання, віджимання та прес. Ближче до вечора відчув втому і дуже не хотілось виконувати вправи. Тому я прийняв рішення добряче перепочити, а потім вже виконав свій невеликий комплекс вправ.

Не хочеться робити вправи

Таке дійсно буває. Вирішити проблему просто - підібрати цікавий комплекс вправ і періодично його змінювати. Бажано ускладнювати вправи, та крок за кроком добиватись нових результатів.

З повагою автор публікації @uakulinar!

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Cycling,Daily Activity,Walking