Понад тиждень йдуть дощі, а вчора cиноптики попередили про погіршення погоди. Не думав, що може бути гірше, але сьогодні дійсно пройшов дивовижний дощ. На щастя він був короткий, та не завадив виконати хоча б частину планів.

Дощ пройшов з градом. На фото бідні квіточки обсипані шматочками льоду. Через 20 хвилин дощ вже закінчився і свою усмішку продемонструвало сонечко. Але повернемося до фізичних вправ.

Зарядку зранку дуже не хочеться робити. Але ви спробуйте себе змусити. Десь через тиждень, може два, ваш організм вже буде сам вимагати помірної фізичної активності. Не треба сильно засмучуватися, якщо один день пропустили. Зразу після цього повертайтеся в русло. По традиції у другій половині дня виконав недавно сформований комплекс вправ для загальної фізичної підготовки. Виконую вправи по два підходи. З кожним днем виконувати вправи легше. Думаю, чого через місяць-другий буду ускладнювати свій простенький комплекс.

Не будьте лінивими!
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Walking,Daily Activity