Доброго здоров'я, всім читачам! Дякую тим, хто іноді читає ці короткі пости.

Сьогоднішній день практично нічим не відрізняється від декількох минулих: так як і раніше іде дощ.

Фізична активність сьогодні не на самому високому рівні. Та й роботу на вулиці виконати практично неможливо. Помідорів на городі вже майже немає, залишилося буряки та морква. В перервах між дощем встиг сфотографувати гарну рослину у своєму квітнику. Не знаю як називається, але вона дійсно гарна.
По фізичних вправах все в силі. Виконую по два підходи для м'язів преса, ніг та рук (і спини). До речі, віджимання від полу виконую тільки вузьким хватом. Так звик ще з часів тренуваннь, активних тренувань. В той час дуже хотілось накачати трицепс, збільшити силу удару. Треба сказати, що результат дійсно був. Тому, якщо хочете підкачати трицепс, віджимайтесь вузьким хватом.

Плани на майбутнє

Оскільки попереду зима, то зараз готую майданчик в себе в квартирі. Буде встановлено перекладену з брусами. Взимку не дуже хочеться займатися на вулиці.

Не будьте лінивими, займайтеся фізичною культурою!
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Walking