Доброго здоров'я, друзі! Сьогодні в мене рекорд, так як пройшов, а, точніше, проїхав більше 13000! Додаток Актифіт чудово рахує мої рухи та дозволяє заробляти на цьому.

Значну частину рухів було зараховано завдяки велосипедній прогулянці. Якщо говорити об'єктивно, то прогулянка була вимушена, так як є досить-таки важливі справи. Ще дві неділі тому їздив на велосипеді в шортах та майці. Сьогодні одягнув кросівки, джинси та курку з флісом. Знову декілька разів пускався дощ.

Продовжую підтримувати себе у формі. Базові вправи включають роботу з пресом, м'язами ніг, рук та спини. Виконую по два підходи: віджимання від підлоги, присідання, прес. Вправи виконувати значно легше чим декілька днів тому.

Бережіть здоров'я та не будьте лінивими!

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Cycling,Walking,Daily Activity